Kategori: Mengenali Batas Diri dan Mengatur Beban Aktivitas

Kategori ini berfokus pada pentingnya memahami kemampuan tubuh dan pikiran agar tidak memaksakan diri secara berlebihan. Topiknya mencakup cara mengamati tanda-tanda kelelahan ringan, menyesuaikan intensitas kegiatan, dan mengambil langkah pencegahan sebelum muncul rasa lelah yang berat. Penjelasan yang diberikan bersifat umum, tidak berkaitan dengan diagnosis atau klaim medis. Kontennya bertujuan membantu pembaca menemukan pendekatan yang lebih bijak dalam mengelola aktivitas harian.